Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 2 x Hoedje
- 2 x palen
- 2 x mat
- 1 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
10 Oefeningen
Chaos van gemakkelijk tot complex
0 min
Inlopen / inspelen
0 min
Bal recuperatie
0 min
OH controle receptie
0 min
Receptie controle
0 min
Vang de bal
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 12 x ballen
- 1 x kast
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
Conditie oefening 1 pass
20 min
Bovenhands in drietallen
20 min
Setters drill
20 min
Service pass reactie
20 min
5 perfecte recepties
20 min
Totaal
120 min
Benodigde materialen
- 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- CMV 5
3 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 2 x pionnen
- 2 x korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- C jeugd
8 Oefeningen
Op snelheid ballen redden
0 min
Inside out Passing
0 min
Turn & burn
0 min
achter de bal aan (lang/kort)
0 min
Pass, setup, aanval
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min
Niveau:
- CMV 6
6 Oefeningen
Warmlopen met bal
20 min
Aanvallen op 3 en 4
20 min
Overnemen! door de libero
20 min
Pass-setup-aanval
20 min
Oefenen spelvorm niveau 4
20 min
Totaal
120 min