Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 1 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- U12 jeugd
5 Oefeningen
Follow the leader
15 min
Dribble / pass layup
5 min
Twee mans defence
10 min
Boxing-out
10 min
Partijtje 5x5
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
6 Oefeningen
Lay-ups
10 min
Forward 1 tegen 1
15 min
1 tegen 0 en 2 tegen 1 terug
20 min
Partijtje zonder dribbels
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x bal
- 7 x pionnen
- 12 x Water en Bidon
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- U14 jeugd
5 Oefeningen
Rijtje, inhalen
10 min
Overlopen
10 min
Insnijden en pass
15 min
Full court condition shooting
10 min
Waterbreak
5 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 2 x bal
- 7 x pionnen
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- U14 jeugd
9 Oefeningen
Warmin up
10 min
Defensive footwork
10 min
Full court condition shooting
10 min
Aanleren druk op dribbelaar
10 min
Hesitation
10 min
Waterbreak
5 min
Denial defence / 1vs1 en 2vs2
10 min
4-out 5 on 0
10 min
Partijtje zonder dribbels
10 min
Totaal
85 min
Benodigde materialen
- 1 x bal
- 1 x Bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- U16 jeugd
7 Oefeningen
Wedstrijd \ Training bespreking
10 min
Hesitation
10 min
Drinkpauze
5 min
5 out (part 1)
15 min
Totaal
75 min