Gedeelde volleybal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 4 x hoepel
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- CMV 6
9 Oefeningen
Tennis volleybal
10 min
Serveer oorlog
5 min
Korte pauze
5 min
Ballen in de hoepel
15 min
Korte pauze
5 min
Uitlegtijd
10 min
Partijtje 3-3
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 1 x ballen
- 1 x touwladder
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- B jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x ballen
- 6 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- C jeugd
9 Oefeningen
Warming-up
10 min
Team bal hooghouden (onderhand, bovenhands) Los roepen
10 min
Onderhands in tweetallen
10 min
Korte pauze
0 min
Aanvalsloop bal gooien
10 min
Simple partijtje als afsluiter
15 min
Stretchen
0 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 10 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- C jeugd
9 Oefeningen
Warming-up
10 min
Inspelen met tweetallen
10 min
Pepperen
10 min
Korte pauze
0 min
Bh en omdraaien
10 min
Kern 1 Bovenhands (kta)
0 min
Toetsen onder 1 hoek
10 min
Korte pauze
0 min
King of Smashball
15 min
Totaal
65 min
Benodigde materialen
- 1 x Ballen
- 1 x Korf
- 1 x Paal
- 1 x Plaat
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- A jeugd
4 Oefeningen
Warming-Up oefeningen
korfbal
15 min
Punt schieten
korfbal
0 min
Totaal
40 min