Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 2 x hoepels
- 30 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
- Senioren
4 Oefeningen
Step slide lay up drill
0 min
Slides
0 min
Reisje rond de wereld variatie
0 min
Vrijeworpen
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
7 Oefeningen
1vs 1
tot 10 scores
15 min
Shoting dril
tot 10 dan wissel loop het verschil
20 min
Free trows
3*2
5 min
Zone d
oefenen geen macht
10 min
Full court pres
oefen geen macht
15 min
Totaal
80 min
Benodigde materialen
- 6 x bal
- 15 x pionnen
- 2 x kegels
- 1 x fluitje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
14 Oefeningen
Rebound drill
0 min
Defense communicatie
0 min
3v2
0 min
Defense druk met passen
0 min
Dribbel oefening
0 min
Warming up
0 min
Warming-up
0 min
Wave 3/4e veld
0 min
Dynamic warming up
0 min
Conditie 4 rondjes
0 min
Totaal
0 min
Benodigde materialen
- 5 x kegels
- 10 x pionnen
- 4 x bal
- 1 x fluitje
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- U10 jeugd
10 Oefeningen
Walk Man
5 min
Bal handling 10x10
10 min
Bal movement
5 min
Passing + speed
5 min
Passen
5 min
2-basket schiet race
10 min
Overlopen
10 min
1 VS 0 met pass
10 min
3v2
10 min
Vrijworpen
5 min
Totaal
75 min
Benodigde materialen
- 24 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
15 min
Niveau:
- Senioren
3 Oefeningen
Ball handling
0 min
Rebound & Close out
0 min
Reisje rond de wereld variatie
0 min
Totaal
0 min