Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 8 x bal
- 2 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- U14 jeugd
6 Oefeningen
Rijtje lopen met passing
10 min
Ball of the Back
15 min
Partijtje met scores voor rebounds en screens
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x bal
- 5 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Bal movement
10 min
Warming up cirkel 1
10 min
Opbouw van het spel na inname bal
10 min
Wave en scoren
10 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 20 x bal
- 10 x pionnen
- 1 x fluitje
- 10 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
26 Oefeningen
Het hoedjes spel
0 min
Rijtje lopen met passing
10 min
Rondjes met slides
5 min
2-basket schiet race
5 min
Defending Drill
15 min
Rebound na vrije worp
10 min
Balvaardigheden in cirkel
10 min
Het hoedjes spel
5 min
Dribbel - geavanceerd
5 min
Pass-oefeningen
0 min
Fastbreak - basis
0 min
Speed outbreak
0 min
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Opbouw van het spel na inname bal
0 min
Totaal
180 min
Benodigde materialen
- 20 x bal
- 12 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min
Niveau:
5 Oefeningen
Balvaardigheden in cirkel
Gite en Lile
10 min
Lay-up met zigzag paaltjes (spelvorm)
Iedereen
20 min
Dribbel vanaf baseline
0 min
Dribbel - geavanceerd
10 min
Totaal
50 min
Benodigde materialen
- 3 x bal
- 1 x ballon
- 2 x kegels
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau: