Gedeelde basketbal trainingen
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
7 Oefeningen
Pivoteren - Basis 2
25 min
Basis dribbelen
15 min
3v3 High low rebound
15 min
Oefenen op passing
15 min
Wedstrijd
40 min
Conditie - vrije worpen
15 min
Lay-up, lay-back
10 min
Totaal
135 min
Benodigde materialen
- 6 x kegels
- 8 x pionnen
- 10 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min
Niveau:
- U10 jeugd
5 Oefeningen
Benodigde materialen
- 12 x bal
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- U16 jeugd
4 Oefeningen
Benodigde materialen
- 8 x bal
- 2 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
- U14 jeugd
6 Oefeningen
Rijtje lopen met passing
10 min
Ball of the Back
15 min
Partijtje met scores voor rebounds en screens
20 min
Totaal
90 min
Benodigde materialen
- 1 x bal
- 5 x kegels
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min
Niveau:
9 Oefeningen
Fastbreak - basis
10 min
Speed outbreak
10 min
Bal movement
10 min
Warming up cirkel 1
10 min
Opbouw van het spel na inname bal
10 min
Wave en scoren
10 min
Totaal
90 min